[x] ปิดหน้าต่างนี้
ยินดีต้อนรับคุณ
บุคคลทั่วไป
Select Language
English
Arabic
Bulgarian
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Finnish
French
German
Greek
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Norwegian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Swedish
Catalan
Filipino
Hebrew
Indonesian
Latvian
Lithuanian
Serbian
Slovak
Slovenian
Ukrainian
Vietnamese
Albanian
Estonian
Galician
Hungarian
Maltese
Thai
Turkish
ค้นหา
เมนูหลัก
หน้าแรก
ประวัติโรงเรียน
ที่ตั้งโรงเรียน
ผู้บริหารกรุงเทพมหานคร
ทำเนียบบุคลากร
ประมวลภาพกิจกรรม
สมุดเยี่ยม
ปฏิทินกิจกรรม
ข่าวสาร/ประชาสัมพันธ์
สาระความรู้
โครงการ/งาน
กระดานข่าว
ดาวน์โหลด
ผลงานทางวิชาการ
สมาคมศิษย์เก่า
contact
blog
video
Administrator
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ]
|
[ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด
2
คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์
0
คน
ฝากข้อความ
ชื่อ :
ข้อความ
(ตัวแสดงอารมณ์)
poll
คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร
ดีมาก
ดี
ปานกลาง
แย่
แย่มาก
ดูผลการ vote
เว็บบอร์ด
>>
ห้องนั่งเล่น
>>
วิธีการลดความเครียดที่มีผลดี
VIEW : 111
โดย
lalali
UID :
ไม่มีข้อมูล
โพสแล้ว
:
2
ตอบแล้ว
:
เพศ :
ระดับ : 1
Exp : 40%
เข้าระบบ :
ออฟไลน์ :
IP
:
103.76.180.
xxx
เมื่อ :
พฤหัสบดี ที่ 14 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2566 เวลา 13:50:15
การให้ความสำคัญกับการหายใจอย่างถูกต้องเป็นหนึ่งในวิธีการลดความเครียดที่มีผลดีต่อร่างกายและจิตใจ การหายใจลึก ๆ และช้า ๆ ช่วยลดการกระตุกของระบบประสาทสัมผัส ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสบายขึ้น ในบางกรณีการใช้เทคนิคการทำสมาธิและการฝึกโยคะก็เป็นทางเลือกที่ดีเพื่อช่วยคลายความเครียดได้อีกด้วย และนอกจากการหายใจแล้ว การเล่นเกมออนไลน์ก็สามารถลดความเครียดได้เหมือนกัน ผมมักจะเข้าไปเล่นเกมออนไลน์ที่ sexygaming เป็นประจำ ที่นี่มีเกมออนไลน์ให้ผมเลือกเล่นมากมาย แค่กดที่
sexygame88.vip
ก็ทำให้ผมสามารถเล่นเกมสนุก ๆ แก้เครียดได้เลยทันที และเล่นฟรีอีกด้วย
[
อ้างอิง
]
Re หัวข้อ :
รูปประกอบ :
จำกัดขนาด 100 KB
*เฉพาะไฟล์ .jpg, .jpeg, .gif หรือ .png เท่านั้น
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :
รงเรียนตั้งพิรุฬห์ธรรม โทร 02-441-3074,โทรสาร 02-441-3074, tangpiroon2020@gmail.com
เลขที่ 9/3 หมู่ 10 ซ.บรมราชชนนี 121 ถ.บรมราชชนนี แขวงศาลาธรรมสพน์ เขตทวีวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10170. หน้านี้ใช้เวลา LOAD ทั้งสิ้น 2.8477320671082 วินา
หน้านี้ใช้เวลา LOAD ทั้งสิ้น 0.12966179847717 วินาที
@2010-2012 under
GNU General Public License
Edit&Applied by
Chudsagorn phikulthong
Power by :
ATOMYMAXSITE 2.5